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怀孕期间可以吃虾么？
来源：admin 时间：2014-03-01 查看次数：
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怀孕期间可以吃虾么？很多妈妈有过敏的，通常是不会吃的。虽然虾确实有丰富的营养；在不过敏的情况下，在怀孕期间孕妇还是要注意合理的搭配食物，钙锌含量丰富的虾;
孕妇吃虾的其它作用
1. 虾中含有丰富的镁;镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。
2. 虾的通乳作用较强;如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用
3. 虾富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。缺钙的中老年人、心血管病患者、患有肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人也适合食用虾。
1. 有些人喜欢吃生虾与其他的寿司和其他生食海鲜。但这样很危险，因为很多细菌或微生物可能因此，入侵。安全的做法的建议是，吃这些食物时，一定要把它们煮熟。这并不是说食物本身会伤害你和你的孩子，而上他们被污染的风险更大。你可能会造成食物中毒，宝宝也可能会，要避免不卫生和不干净的海鲜。
2. 虾肉是所有肉类当中最好的肉之一，虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。要注意的是，一周吃一次就好。吃多了，没多大用处。还可能有不良后果；
3. 孕妇不应该喝酒，抽烟。如果你以前有这习惯，至少在怀孕期间尽量介掉；吃虾喝酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性关节炎、痛风性肾病等。
4. 海鲜不宜与富含鞣酸的如葡萄、石榴、山楂、柿子等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值,且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
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