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胎教方法：孕妇胎教10绝招
来源：admin 时间：2014-03-01 查看次数：
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产前胎教具有十分重要的意义，现代医学证明：胎儿在腹中已经能接受外界的刺激，并产生反应和影响，还可以接受教育的潜在能力，胎教的原理是通过中枢神经系统与感觉器官来实现。胎教方法一、音乐胎教法:怀孕12周起妈妈们就可以运用音乐胎教了。音乐胎教主要是通过音波刺激胎儿听觉神经功能，以求激发右脑突触迅速发育。音乐胎教是世界公认的有效的胎教方法。但是要注意胎教音乐的质量和主题。时间和次数，不宜过量！可以选择中国古典音乐，轻音乐，世界名曲，钢琴曲等轻柔优美，有品味和修养的音乐。
音乐胎教建议：每日1-2次/每次15-20分钟/可以选择在胎动时进行,时间可以选择傍晚胎动较多和晚上睡前时间，音量大小控制适当，不宜过大声影响它人和胎儿。
胎教音乐要求：轻柔优美、旋律动听、古典音乐，轻音乐，世界名曲，钢琴曲;尽量避免吵杂不良的音乐!
胎教方法二、轻拍抚摸胎教法:孕妇在怀孕24周以后通常可以感觉到胎儿的头或身体的某一部分，通过有效的轻拍抚摸能有效的和胎儿互动，沟通，增加亲切感和了解，白天晚上都可以运用轻拍抚摸胎教法，孕妇可以平躺在床上，放松身体，或坐着以最舒服的姿势，通过轻拍抚摸使胎儿更好的条件反射和发育。
方法：每天2－3次/每次5－10分钟,双手由右向左，由上至下轻轻抚摸胎儿。
注意及要求:动作温柔，有节奏，如果胎儿轻轻蠕动，可继续抚摸；胎儿用力挣脱或蹬腿，应停止拍打抚摸。时间傍晚胎动较多或晚上10点左右。
胎教方法三、行为修养胎教法:中国古代一直有云：好人有好报，父母是子女第一任教师，你的一举一动会深深影响胎儿，多做好事，心善向好，语言温和善良会刺激胎儿脑意识形成，在日本称为意念胎教，中国古代十分注意孕妇言行心理教育。向来有道理！
方法：平时注意礼貌用语，见面语，感谢语等;
注意：从怀孕开始可以实行，心底善良，言行统一，少动气！
胎教方法四、讲故事、对话胎教法:讲故事、对话胎教法一直被人们应用，也是应用最多的胎教方法之一。讲故事，胎儿对话效果明显，简单易行。故事的内容尽量生动易懂，可以是自己年轻的故事，故事书上的故事等。胎儿对话可以是假设胎儿在身边和它讲今天发生的事，问候的话语等。据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。
方法：每天1－2个故事，早晚各一个，或一次二个,发挥你的想象力从而影响胎儿发育。
要求：内容要健康，可以参考故事书，有教育意义的故事，使胎儿更聪明的故事，注意故事质量，语速，语气变化,节奏等,爸爸也可以分妈妈分担任务。
胎教方法五、运动胎教法:运动胎教好处很多，不但可以增加孕妇身体健康还可以从而影响胎儿发育和感知能力。通过运动胎教体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
方法：1.早晨散步：可以是买菜或以公园散步为目的的散步。2.早操：以轻柔的动作健身操为主，每天坚持早晚一次。3.外出散步：可增长见识，有利于胎儿感觉外界环境变化，利于发育和自身吸收优良空气。4.深呼吸：每天有规律，节奏的深呼吸，一天1－2次，每次1－2分钟。以早晨为宜。5.孕妇瑜珈.
注意：出行注意安全，运动量要适当，运动以感觉有变化为好。适当练习体力，以备分娩支出。
胎教方法六、健康饮食营养胎教法:饮食不只是为了孕妇健康为目的，还会间接影响胎儿发育也成为胎教的方法之一。怀孕期间固然应注意均衡营养，除了补充叶酸外，各种营养也成为要求！合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。
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