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避免早产妈妈心得！
来源：admin 时间：2014-03-01 查看次数：
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你知道如何避免早产吗？我们现在开始吧！做好准备，把网页加入你的收藏或分享吧！需要的时候随时可以打开，因为当你下次在进来的时候会发现又有精彩实用的知识可以学习呢。1.保持良好的心情和生活习惯！
有研究显示，怀孕妈妈的精神情绪和心理状况可能会影响免疫系统，因此，如果经常处在抑郁、焦虑、暴躁的情绪中会影响胎儿的发育，同时也会增加早产的风险。所以要保持良好平静的心情，早睡早起，良好的生活习惯，不抽烟，保持身体健康。
2.注重身体健康，避免感染！
由于疾病会引起早产，所以要保持良好的健康情况，避免疾病就显得很重要了。孕妇平时要多注意休息、适当的运动，多吃有益的食物，去空气好的地方，不要在空气杂的公共场所停留过多，养成良好的生活卫生习惯等。
3.注意营养摄取
怀孕的妈妈一定要注重营养的吸收，营养均衡补充。怀孕晚期，孕妇每日大约要1250K的热量，平时要多补充蛋白质，铁，等，充足又均衡的营养有助于胎儿的稳定成长和妈妈地体力。
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